Burger vegetariani di ceci e patate. 🇮🇹 I Burger Vegan di Ceci e Patate Dolci sono dei burger vegetali sani e nutrienti. Per prepararli è possibile scegliere tra legumi e verdure varie, io ho. Semplice da preparare, l'hamburger di ceci e patate soddisfa tutti ed è un ottimo modo per far mangiare verdura ai bambini.
Sono velocissimi e vi assicuro buonissimi!
Preparerete dei panini proprio come quelli del fast food.
Burger di ceci e patate, la ricetta vegana da provare.
You can have Burger vegetariani di ceci e patate using 7 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Burger vegetariani di ceci e patate
- You need 2 of patate lesse.
- Prepare 240 g of ceci lessati.
- Prepare 3-4 cucchiai of pangrattato.
- Prepare of sale.
- It's of rosmarino.
- It's of pangrattato per la superficie.
- You need of olio.
La ricetta che vi proponiamo oggi è il burger di ceci e patate, che può essere modificata aggiungendo altri ingredienti non in lista. Questo panino con burger di ceci è un piatto unico vegano/vegetariano a base di ceci e verdure, molto saporito e perfetto per sostituire il classico hamburger di carne. L'hamburger vegetariano è la soluzione ai vostri problemi! Scoprite la nostra ricetta per preparare ottimi Burger vegetali fatti in casa a base di ceci e patate, senza carne ed adatti a vegetariani e vegani.
Burger vegetariani di ceci e patate instructions
- Schiacciare le patate lessate, frullare i ceci (se sono in scatola, sciacquarli e scolarli bene prima di utilizzarli) con il rosmarino e unire i due composti. Aggiungere sale e pangrattato, mescolare bene e, con le mani umide, formare delle polpette e poi schiacciarle per dare la forma di un burger. Passare i burger nel pangrattato e sistemarli in una teglia con carta da forno..
- Spargere in superficie un filo d’olio extravergine d’oliva e un pizzico di sale. Cuocere a 190 gradi per circa 25 minuti. Servire i burger con un contorno di verdura e salse a piacere (io ho utilizzato la senape)..
I burger di ceci sono un piatto vegetariano, vegano e senza glutine: più sano di così, si muore ;) Sono semplicissimi da preparare in casa e risultano. Come fare i burger di ceci. Questi burger vegetariani sono la soluzione ideale per far mangiare volentieri le verdure a tutti. Il veggie burger è un piatto unico a base di lenticchie, patate, cipollotto ed erbe aromatiche, che sostituisce l'hamburger di carne nella Gli hamburger di ceci sono un'altra squisita versione vegetariana e light del classico hamburger. Gli Hamburger di ceci sono dei golosi medaglioni vegetariani a base di ceci frullati ed erbe aromatiche!
