Quinoa e zucchine. Per preparare le polpette di quinoa, zucchine e stracchino cominciate eliminando la saponina. Le polpette di quinoa e zucchine sono una ricetta vegetariana per un secondo piatto leggero e sfizioso, adatto anche a chi segue particolari regimi alimentari. La ricetta del mini burger di quinoa, fave e zucchine con homemade tzatziki.
Provate le polpette di quinoa, zucchine e stracchino: gli ospiti non sapranno resistere al cuore filante!
Polpette quinoa e zucchine, un piatto in grado di mettere d'accordo salutisti e non solo.
La quinoa è una pianta erbacea della stessa famiglia degli spinaci e delle barbabietole.
You can cook Quinoa e zucchine using 5 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Quinoa e zucchine
- It's 4-5 of zucchine.
- It's 1/2 of cipolla.
- It's 80 gr of quinoa.
- Prepare q.b of Olio.
- You need q.b of Origano.
Le polpette di quinoa e zucchine sono una ricetta appetitosa e stuzzicante. A base di quinoa, uno pseudocereale nutriente e molto saziante, zucchine, uovo e parmigiano, rappresentano un ottimo. Come fare la quinoa con zucchine e pinoli. Sciacquate bene la quinoa sotto l'acqua corrente per eliminare ogni traccia delle amare saponine.
Quinoa e zucchine instructions
- Far rosolare in padella mezza cipolla tagliata fine, aggiungere poi le zucchine e un pochino d'acqua..
- A metà cottura, salare le zucchine e quando saranno cotte, insaporirle con l'origano..
- Mettere a bollire un pentolino con poca acqua. Una volta arrivata ad ebollizione, salare l'acqua, aggiungere un filo d'olio e buttare la quinoa. Lasciar cuocere 15 minuti, assicurandosi che alla fine l'acqua sia stata completamente assorbita..
Mettetela quindi in una pentola con l'acqua. Le polpette di quinoa e zucchine sono un piatto della cucina vegetariana, facili da realizzare e ideali da servire durante un pranzo estivo in giardino. Lavare e mondare le zucchine, tagliarle finemente con la mandolina e cuocerle in una griglia o una pentola antiaderente calda. Zucchine spadellate con uvetta e pinoli. Bucatini con pesto di zucchine, pistacchi e menta.
