Fantasia di riso e quinoa. Mix di riso, farro, quinoa rossa, semi di lino. Mix di riso, farro, quinoa rossa, semi di lino. Proponiamo una nuova alimentazione, capace di dare risalto ai principi salutistici, benefici e funzionali del riso, senza rinunciare a bontà e gusto.

La quinoa fantasia è un piatto vegetariano molto semplice da preparare e decisamente nutriente. Volendo puoi sostituire tutte o solo in parte le verdure, creando sempre nuove combinazioni di sapore. La quinoa è una pianta erbacea che fa parte della famiglia degli spinaci e della quale vengono. You can cook Fantasia di riso e quinoa using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Fantasia di riso e quinoa

It's 300 gr of riso e quinoa.
You need 2 of carote.
It's 200 gr of piselli.
It's 120 gr of pancetta a cubetti.
It's 1/2 of cipolla rossa.
You need q.b of Sale.
Prepare of Olio Evo q.b. a crudo.

Ecco una video ricetta su come preparare la QUINOA, un cereale molto sano e ideale a chi vuole stare in forma e privo di glutine quindi. La quinoa è chiamata "la madre di tutti i semi" ed è un ingrediente molto versatile in cucina, apprezzato da tutti per l'alto I mini burger di quinoa, racchiusi in un morbido panino integrale, saranno perfetti per una cena in piedi con amici vegetariani. E se siete in vena di dolcezza, non rinunciate a uno snack. Come si cucina, proprietà nutrizionali, e controindicazioni.

Fantasia di riso e quinoa step by step

Tagliare le carote e la cipolla rossa e mettere in padella con un po' di acqua e sale (chi preferisce può far soffriggere con olio).
Aggiungere i piselli (meglio surgelati) in padella.
A parte far bollire l'acqua e cuocere il riso e la quinoa (10 min c.ca).
In un'altra padellina far rosolare per bene la pancetta e poi una volta croccante tenerla da parte asciugandola su carta assorbente..
Una volta pronto il riso e quinoa aggiungere il resto del condimento più olio Evo a crudo e infine la pancetta croccante e mescolare..
Infine gustare il piatto se possibile in buona compagnia!.

Scopriamo la cottura e le calorie. Le proprietà nutrizionali e le proprietà curative dei semi di quinoa sono molteplici, ma non mancano anche le controindicazioni. La torta di mele e quinoa è una torta di mele rustica a base di farina integrale, quinoa e mele. L'aspetto casalingo e il sapore delicato ne fanno un dolce perfetto da mangiare a colazione o a merenda anche perché risulta sostanziosa sebbene priva di grassi aggiunti. Fantasia: immaginazione, creatività, inventiva, genialità, genio, invenzione, ingegno.