Rotolo di zucchine light. #zucchine #zucchini #italianfood ~RICETTA ~ RECIPE zucchine - zucchini prosciutto cotto - ham speck - bacon scamorza or mozzarella cheese pangrattato. Узнать причину. Закрыть. Rotolo di ricotta e spinaci - Cucina Light. Rotolo salato DI pasta sfoglia ricotta e spinaci ricetta facile veloce e Rotolo DI zucchine ripieno in forno di rita chef

E' una ricetta fresca e veloce, oltre che ottimale da un punto di vista dietetico. ROTOLO DI ZUCCHINE LIGHT FARCITO AL FORNO senza glutine Ricetta light,involtini freschi ma golosi.profumo di aglio,menta e aceto. You can have Rotolo di zucchine light using 5 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Rotolo di zucchine light

It's 2 of uova.
You need 1 of albume.
It's 1 of zucchina.
Prepare 20 gr of formaggio spalmabile.
You need 2 fettine of prosciutto cotto.

La bresaola va bene per la dieta e la zucchina non è fritta ma cotta al forno. Sono proprio semplici e veloci da preparare questi ROTOLINI DI ZUCCHINE AL FORNO, senza uova ma con un ripieno di prosciutto cotto e formaggio filante che. Come preparare il rotolo di zucchine Preparare un rotolo di zucchine è molto facile. La nostra amica zucchina, che come sappiamo è un alimento molto light, contiene poche calorie e molta acqua.

Rotolo di zucchine light instructions

Miscelare uova e albume con una zucchine tagliata a julienne, sale e pepe..
Versare il composto in una teglia con carta forno e un filo d'olio, ed infornare a 220° per circa 20 minuti..
Terminata la cottura spalmare il formaggio, aggiungere fettine di prosciutto cotto e arrotolare..
Lasciar raffreddare (anche in frigo se si vuole) e servire..

Essa è indicata nelle diete ipocaloriche ed è ricca di proprietà nutritive valide ed importanti. Ho preparato il rotolo di frittata alle zucchine per una cena di piatti freddi, e inaspettatamente è andato a ruba. La cottura al forno della frittata devo dire che mi stupisce ogni volta, in questo modo le uova vengono spumose e non assorbono quell'odore, a volte fastidioso, di fritto, vi dirò, io la preferisco così. Il rotolo di frittata alle zucchine l'ho farcito con stracchino e prosciutto, ma potrete scegliere da soli la farcitura che più preferite. Questa ricetta l'ho vista (e puntata) l'anno scorso sul bellissimo blog amico "Le Bistrò…" e mi ero ripromessa di prepararla quanto prima.