Recipe: Delicious Fresca insalata con ceci e tonno

Fresca insalata con ceci e tonno. L'insalata con tonno, mozzarella e peperoni è soltanto uno dei tantissimi modi per servire una coloratissima e saporita insalata estiva! L'insalata di fagiolini, carote, mais e tonno è una pietanza completa fresca e colorata ideale anche per i pranzi in ufficio d'estate! Insalata fresca di patate, tonno e pomodorini.

Una fresca e veloce insalata di ceci al tonno con asparagi e pomodori, semplicissima, perfetta come piatto unico con un po' di ciliegine di mozzarella e. Se volete arricchire l'Insalata Ceci e Tonno con gli stessi, lavateli sotto acqua corrente, asciugateli ed affettate ciascuno in quattro parti. Adesso non vi resterà che aggiungere il condimento, che sarà costituito da sale, pepe ed un pochino di aceto. You can have Fresca insalata con ceci e tonno using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Fresca insalata con ceci e tonno

1. You need 200 g of ceci già cotti.
2. Prepare 1 of cipolla di Breme.
3. It's of Pomodori perini.
4. Prepare of Tonno in falde.
5. You need of Rucola fresca.
6. It's of Olio.
7. You need of Sale.

A questo punto la vostra Insalata Ceci e Tonno sarà. Consigli per cucinare Insalata estiva con ceci e tonno. A volte basta davvero poco per rendere un piatto speciale, ad esempio un Se volete aggiungere ulteriore sostanza all'insalata di tonno e ceci, potete anche arricchirla con della feta tagliata a cubetti, il cui sapore fresco e leggermente acidulo. L'insalata di ceci è una pietanza fresca e nutriente ideale per i pranzi estivi da condire come più vi piace per creare ogni volta un piatto nuovo.

Fresca insalata con ceci e tonno instructions

1. Scoliamo i ceci dalla loro acqua,passiamoli sotto acqua corrente, così elimineremo ogni residuo di amido,.
2. Mettiamo in una bowl, aggiungiamo pomodori a pezzetti, cipolla tagliata finemente,rucola sminuzzata,olio e sale,.
3. Insaporiamo per bene,ed infine aggiungiamo le falde tenere di tonno.

Abbiamo condito la nostra insalata di ceci fredda con pomodorini, olive, cipolla e basilico, insaporita con succo di limone, ma potete condirla come più vi. Le ricette per l'insalata con ceci sono tantissime! Provate questa versione usando i ceci bolliti e i funghi. Ovviamente noi c'abbiamo messo il nostro tocco con una orangette (ovvero una vinaigrette con l'arancia) a condire il tutto e spicchi d'arancia tagliati al vivo. L'insalata di ceci, tonno e pomodori è un gustoso piatto unico a base di legumi, tonno (proteine) e verdura.