Recipe: Yummy Torta di Mele Integrale a BASSO INDICE GLICEMICO

Torta di Mele Integrale a BASSO INDICE GLICEMICO. Una torta a basso indice glicemico da poter gustare senza sensi di colpa. Questa torta di mele è senza burro e senza grassi, si prepara con un frullatore e dovrete pazientare solo per cuocerla. Le mele frullate nell'impasto daranno dolcezza a questo dolce da colazione, mentre la cannella e lo yogurt.

La dieta a basso indice glicemico è perfetta per chi desidera dimagrire in fretta senza dover rinunciare al gusto! Torta di Cacao e Mandorle è la torta golosa a basso indice glicemico, senza glutine Nel tegame sul fuoco, oggi, vi farà gustare una crostata integrale con marmellata, senza sensi di. Per una colazione a basso indice glicemico sarà necessario prima di tutto fare attenzione e non eccedere con i carboidrati, scegliendo quindi quelli con un basso indice glicemico. You can cook Torta di Mele Integrale a BASSO INDICE GLICEMICO using 9 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Torta di Mele Integrale a BASSO INDICE GLICEMICO

1. You need 200g of Farina Integrale BIO.
2. Prepare 100g of Farina di Mandorle o Mandorle tritate.
3. Prepare 100g of Zucchero Integrale da Fiori di Cocco.
4. It's 300 ml of Bevanda Vegetale (soia, cocco, avena...).
5. You need 50g of Olio Extravergine di Oliva.
6. It's 3 of Uova.
7. It's 2-3 of Mele.
8. Prepare of Succo di limone.
9. You need of Lievito per Dolci.

Gli alimenti a basso indice glicemico sono quelli ricchi in fibra come frutta, verdura, legumi, latte e cerali integrali. Il Gold Standard del trattamento del diabete mellito è proprio il mantenimento del controllo glicemico tramite uno stile di vita attivo e la corretta alimentazione (Terapia Nutrizionale). Poiché gli alimenti a basso indice glicemico sono assorbiti più lentamente, rimangono nel tratto digestivo più a lungo. Questo è il motivo per cui questi In primo luogo è importante concentrarsi sui tipi di alimenti che si stanno assumendo.

Torta di Mele Integrale a BASSO INDICE GLICEMICO instructions

1. 1. Se non ne avete una già pronta, preparare la farina di mandorle grattugiando o frullando delle mandorle non tostate e, preferibilmente, non pelate. Grattugiare una mela. Immergere nel succo di limone spicchi di mele regolari che serviranno per la guarnizione..
2. 2. Inserire nella planetaria tutti gli ingredienti asciutti: Farina Integrale, Farina di Mandorle (o mandorle tritate), Zucchero di Cocco e Lievito ed impastare..
3. 3. Aggiungere la mela grattugiata e le uova..
4. 4. Infine, completare l’impasto con la restante parte degli ingredienti liquidi, Olio EVO e Bevanda Vegetale (ottimo con latte di cocco), e lasciare che l’impasto si amalgami..
5. 5. Versare l’impasto in una teglia (24cm) e decorare la superficie con gli spicchi di mela..
6. 6. Inserire nel forno preriscaldato a 160°C staticamente e cuocere per 60 minuti..
7. 7. Lasciare che si raffreddi prima di servire..

Gli alimenti a basso IG sono cereali integrali, frutta fresca. Dieta a Basso Indice Glicemico: mantenere sotto controllo il livello di glicemia nel sangue e prevenire gravi patologie. I carboidrati contenuti nei cibi hanno la capacità di innalzare l'indice glicemico, ovvero il glucosio nel sangue, quindi l'assunzione di cibi ricchi di zucchero, con conseguente aumento. Cos'è l'indice glicemico (IG) e quali sono gli alimenti ricchi di carboidrati che hanno il valore di IG più basso. Criticità, Carico Glicemico, Insulina e Consigli per una Dieta Corretta.