Colazione a base di fiocchi d’avena. Fare colazione con l'avena è un'ottima idea per la tua salute! Photo by Monika Grabkowska via Unsplash. Fiocchi d'Avena: Generalità sui Fiocchi di Avena; Tipologie, Gastronomie e Caratteristiche Nutrizionali.

Potete aggiungere i fiocchi di avena anche nel classico composto per muffins. Utilizzate la vostra ricetta preferita e poi tritate una manciata di fiocchi Altra colazione super energetica e golosissima sono le barrette raw, cioè crude, a base di datteri e fiocchi d'avena. Le colazioni a base di avena sono molto pratiche dato che risultano facili da preparare. You can have Colazione a base di fiocchi d’avena using 8 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Colazione a base di fiocchi d’avena

You need 1 cucchiaio of da cucina di burro.
It's 1 dl of fiocchi d’avena.
Prepare 2,5 dl of latte (a noi piace quello d’avena).
It's 1 of frutto (ad esempio 1/2 banana + 1/2 pera, o una banana).
You need 2-3 cucchiai of da cucina di mandorle tritate.
It's 1 pizzico of sale.
It's of Frutta o marmellata a piacere per servire.
You need of Latte freddo per servire.

Inoltre, per accertarsi dei benefici delle colazioni a base di avena, si consiglia di non includere troppi ingredienti nella loro preparazione e optare per la sua versione naturale, ovvero in fiocchi. La mia colazione preferita, facile da preparare e sfiziosa. Fiocchi d'avena, frutta, latte e semi di lino. I fiocchi di avena a colazione sono l'ideale per.

Colazione a base di fiocchi d’avena instructions

Schiacciare il frutto con una forchetta (questa volta ho usato solo una banana)..
Riscaldare il burro in un pentolino..
Aggiungere il frutto schiacciato, le mandorle e i fiocchi d’avena, e mescolarle il tutto.
Aggiungere il latte e mescolare di tanto in tanto..
Portare a ebollizione e far bollire per due minuti continuando a mescolare di tanto in tanto..
Togliere dal fuoco e servire con un po’ di latte freddo e frutta fresca schiacciata o marmellata. Zucchero e spezie come cannella e chiodi di garofano possono anche essere aggiunti sul piatto. Nella foto è servito con un cucchiaino di marmellata di mele cotogne..

Si prepara in pochi minuti ed è anche migliore dei normali cereali. Per renderla ancora più squisita è possibile aggiungere alla farina d'avena della frutta fresca o secca e addolcirla con miele, zucchero o sciroppo d'acero. Caratteristiche e lavorazione dei fiocchi d'avena. Imbattersi nei fiocchi d'avena in una tavola imbandita, soprattutto nella prima colazione, è sempre più Qualche gustosa ricetta a base d'avena. Come possiamo consumare in maniera piacevole questo cereale?